Sportweek: Beleef Intergrale Yin Yang
Introductie
"Yin Yang Yoga combineert het beste van twee werelden: de zachte, meditatieve houdingen van Yin Yoga en de dynamische, activerende houdingen van Yang Yoga. De les start met het rustige Yin-gedeelte, waarin je langere tijd in houdingen verblijft om diepere ontspanning te ervaren en ruimte te creëren in het bindweefsel. Daarna bouw je de energie op met Yang-bewegingen: vloeiende, versterkende houdingen die het lichaam activeren en de energie laten stromen.
Deze opbouw van verstilling naar beweging zorgt voor een gebalanceerde les waarin zowel lichaam als geest tot hun recht komen. Je verlaat de les met een gevoel van innerlijke rust én hernieuwde vitaliteit.
Yin Yang Yoga is geschikt voor alle niveaus en biedt een mooie mix van ontspanning en inspanning."
Heb je vragen over deze activiteit, neem dan contact op met:
Mariska van Harten
info@micayoga.nl
Wanneer
Datum |
Begintijd |
Eindtijd |
|---|---|---|
25-09-2026 |
20:30 |
21:45 |