Sportweek: Beleef Meditatieles
Introductie
"Ben je geïnteresseerd in mediteren, maar weet je niet waar te beginnen? Of heb je al wat ervaring, maar loop je tegen obstakels aan? Tijdens de meditatielessen leer je verschillende technieken om innerlijke stilte te ervaren en je aandacht naar binnen te richten.
De lessen omvatten geleide meditaties, zowel zittende als liggende oefeningen, en concentratie- en ontspanningsoefeningen om mentale en fysieke spanningen los te laten. Er zijn diverse meditaties gericht op het openen van het hartcentrum en het ervaren van een bewustzijnskracht die je innerlijke ontwikkeling versnelt.
Zelfs als je al mediteert, bieden deze lessen een fijne gelegenheid om samen te mediteren, ervaringen te delen, en nieuwe technieken te leren. Elke les eindigt met een ontspanningsoefening of meditatie voor volledige lichaamsontspanning, gevolgd door een glaasje Yogi tea."
Heb je vragen over deze activiteit, neem dan contact op met:
Mariska van Harten
info@micayoga.nl
Wanneer
Datum |
Begintijd |
Eindtijd |
|---|---|---|
25-09-2026 |
10:45 |
12:00 |