Sportweek: Beleef Mica Slow Flow Yoga
Introductie
"Mica Slow Flow Yoga biedt energieke en ontspannende lessen die vloeiend in elkaar overlopen, ideaal voor lichaam en geest. Tijdens deze lessen word je lichaam soepeler en sterker, verbeter je balans en concentratie door, vloeiende asana’s. De focus ligt op doorlopende hatha houdingen en omvatten flexibiliteit, krachtopbouw, ademhaling en meditatie.
De lessen vragen inspanning en concentratie, waardoor spanningen loskomen en een diepe ontspanning ontstaat. Dit laat de adem en energie vrij door je lichaam stromen, waardoor je je lichaam beter leert voelen en bewuster wordt van je fysieke staat.
Elke les eindigt met een korte ontspanningsoefening, zodat je helemaal tot rust kunt komen. We sluiten af met een glaasje Yogi tea."
Heb je vragen over deze activiteit, neem dan contact op met:
Mariska van Harten
info@micayoga.nl
Wanneer
Datum |
Begintijd |
Eindtijd |
|---|---|---|
28-09-2026 |
17:15 |
18:30 |